Ezekkel a négy mondattal pillanatok alatt tisztázhatod a határokat a kapcsolatodban.
"Csodás veled lenni, de néha szükségem van egy kis saját térre is, ahol a saját ügyeimmel foglalkozhatok."
A párkapcsolat kezdetén, amikor a felek még nagyon szerelmesek, minden rendelkezésre álló percet együtt akarnak tölteni. A szerelemmel járó érzések függőséget okozhatnak, és nehéz elszakadni tőlük, még rövid időre is. Fontos azonban, hogy időnként kellő időt töltsd a szerelmedtől külön. Ismered a régi, igaz mondást: "A távollét megerősíti a szívet".
Gondolj bele, mit érzel, amikor diétázol. Ha egy hónapig nem tudsz fagylaltot enni, miközben leadod azt a pár kilót, hiányzik a fagyi? Ugyanez a helyzet a párkapcsolatban is. Ha különválsz a partneredtől, akár csak egy rövid időre is, mindketten észreveszitek az űrt, ami egymás távollétében keletkezik. És akkor a szív még jobban összeforr. Töltsetek egy kis időt külön. Hiányozzatok egymásnak. Becsüljétek meg egymást. Tartsátok életben a szikrát.
Sok kapcsolaton belül előfordulhat, hogy egy adott pillanatban az egyik fél kezébe kerül az irányítás. Ez kezdetben talán működőképesnek tűnik, de hosszú távon a dinamikák egyensúlya megbillen. Amikor a viszonyok eltolódnak, a kapcsolat is átalakul, és ez a változás gyakran feszültségeket szül.
Törekedj arra, hogy a döntéshozatal a kezedben maradjon, ugyanakkor a párodnak is ugyanennyi beleszólása legyen a dolgokba. Például, ha kiváló szervező vagy, szervezd te a társasági programokat, de add meg a párodnak a lehetőséget, hogy ő válassza ki, hová mentek. Ha ő jól kezeli a pénzügyeket, engedd, hadd tegye, de továbbra is legyen beleszólásod abba, hogy mire és miért költötök.
A kutatások azt mutatják, hogy egy kapcsolatban nem az objektív egyensúly, hanem a személyes hatalom érzése egy kapcsolatban kulcsfontosságú a megelégedettség szempontjából. Amikor mindkét fél úgy érzi, hogy beleszólása van a dolgokba, és képes érvényesíteni a preferenciáit a számukra fontos ügyekben, jelentősen hozzájárul a boldog és kiteljesedő kapcsolathoz. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy minden döntésen szigorúan osztozzatok meg, inkább egy olyan dinamikára van szükség, amelyben mindkét fél úgy érzi, hogy cselekvőképessége és befolyása van a kapcsolat számára legfontosabb dolgokban.
Egy párkapcsolatban nagyon gyorsan és könnyen megöli a szeretetet a tisztelet hiánya és a megvetés. Minden kapcsolatban fontos, hogy tiszteljétek egymást. Tiszteljétek egymást a kapcsolat keretein belül azzal, hogy őszintén beszéltek egymással, nyíltan megosztjátok az érzéseiteket és szükségleteiteket. Azzal, hogy nem támadjátok személyesen egymást, és nem kritizáljátok egymás viselkedését és tetteit.
Továbbá fontos, hogy ne kritizáld a párodat nyilvánosan. Az általános szabály az, hogy ne mondj el senkinek semmit a párodról, amit még nem osztottál meg vele. Győződjetek meg róla, hogy tisztelettel bántok egymással, mind a kapcsolaton belül, mind azon kívül. Ugyan a nézeteltérések természetes (és néha szükséges) részei egy egészséges párkapcsolati dinamikának, az egymás iránt tanúsított tisztelet elengedhetetlen a kapcsolat hosszú élettartamához.
Sokan, különösen a nők, hajlamosak rá, hogy egy párkapcsolatban elveszítsék önmagukat és átvegyék a társuk hobbijait, életstílusát, sőt, még a baráti körét is. Pedig muszáj, hogy önmagadd maradj egy kapcsolatban. Az egészséges párkapcsolat ugyanis az igazságon alapul, és ha bármi más vagy, mint a valódi önmagad, a kapcsolatod soha nem lesz egészséges.
Fontos, hogy továbbra is megőrizd az önmagad iránti tiszteletet, és ezt legjobban úgy teheted, ha hű maradsz önmagadhoz. Ha megmaradsz a barátaid mellett, hódolsz a saját szenvedélyeidnek, olyan karriert építesz, amit igazán szeretsz, és egészséges életmódot folytatsz, akkor minden egyes nap elégedettebb leszel a saját bőrödben. Amikor jól érzed magad, a párod is még inkább értékelni fog, hiszen látja, hogy egy ambiciózus, okos és kockázatvállalásra kész ember vagy, aki elkötelezett a céljai elérése mellett.
