Ez az ital remek választás lehet a diéta során, hiszen még a cukorbetegek számára is fogyasztható!
Sokan talán fel sem mérik, hogy a diétás étkezésekben milyen értékes szerepet játszhat ez az összetevő.
A testsúly csökkentéséhez kétségtelenül elengedhetetlen az elhatározás és a kitartás, viszont a siker elérésében jelentős szerepet játszhat egy gondosan megválasztott diéta, valamint a rendszeres mozgás is. Fontos megérteni, hogy a fogyókúrás étrend nem csupán a tilalmak listáját jelenti: számos olyan alapanyag létezik, amelyek akár segíthetnek is a felesleges kilók eltüntetésében – hívta fel a figyelmet a BBC GoodFood.
A súlyfeleslegtől még nehezebb lehet megszabadulni akkor, ha valamilyen betegség miatt az étkezésre oda kell figyelni. A laikusok azt gondolják, ez nem bonyolult: egy kis koplalással máris olvadnak a kilók. Csakhogy azon túl, hogy az orvosok egyébként sem javasolják a hosszú távú éhezést, egy cukorbeteg számára például ez egyáltalán nem járható út.
Létezik azonban egy elfeledett alapanyag, amely valóban bárkinek segíthet, és a súlycsökkentésen kívül számos kórállapot esetén is jótékonyan hat a szervezetre.
Az almaecet nem tartozik a leggyakrabban fogyasztott italok közé, pedig több egészségügyi előnye is van. Az almaecet gyakorlatilag úgy készül, hogy az alma
Kevesen tudják, de az almaecet fogyasztása a fogyókúra során kifejezetten ajánlott, bár tény, hogy erőteljes íze miatt nem tartozik a legkedveltebb italok közé. Ezen furcsa íz oka az előállítás folyamatában keresendő: az almaecet gyakorlatilag úgy készül, hogy az almából származó cukrokat először megerjesztik, így azok ecetsavvá alakulnak. Később akár ízesítik is a folyadékot a kellemesebb íz érdekében, általában gyümölcsök segítségével.
Az almaecet csak hígított formában fogyasztható, hiszen erős maró hatással rendelkezik, amely a gyomor- és bélrendszernek nem tenne jót tömény formában. Érdemes tudni, hogy egy evőkanál almaecet csupán 3 kalóriát tartalmaz, ugyanakkor tele van káliummal, magnéziummal és kalciummal.
A diétázók körében népszerűsége nem véletlen: segít fokozni a teltségérzetet, így automatikusan csökkenti az étvágyat, ami jelentős előny lehet a fogyás folyamatában. Ráadásul nemcsak a zsírégetésben játszik fontos szerepet, hanem antimikrobiális tulajdonságai is vannak, amelyek hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez.
Az almaecet további előnye, hogy azok számára is kifejezetten ajánlott, akik valamilyen egészségügyi problémával küzdenek. Még ha nem is a fogyás a fő céljuk, ez a szempont sem elhanyagolható. A cukorbetegek számára különösen hasznos, mivel segít a szénhidrátbevitel utáni glükóz- és inzulinszint egyensúlyának fenntartásában. Ezen kívül a szív- és érrendszeri betegségekkel élők is profitálhatnak belőle, hiszen kutatások igazolják, hogy az almaecet kedvezően befolyásolja a koleszterinszintet, és hozzájárulhat a magas vérnyomás kezeléséhez is. Érdemes tehát fontolóra venni a rendszeres fogyasztását az egészség megőrzése érdekében.
